TOEFLで多くの受験生が悩むのがリスニングです。「講義の内容が早すぎて理解できない」「会話の細かいニュアンスが聞き取れない」と感じる方も多いはずです。
でも安心してください。正しい対策とコツを押さえれば、効率よくスコアアップできます。
この記事では、TOEFLリスニングの特徴や最新傾向を解説し、講義・会話を聞き取るための具体的な勉強法を紹介します。
社会人・大学生向けのスケジュール例や、短期間で効率よく伸ばす方法も取り上げています。さらに、KIRIHARA Online Academyの活用法も自然にご案内します。
TOEFLリスニングの特徴
TOEFL iBTのリスニングは、主に2種類の音声が出題されます。
講義（Lecture）
- 大学の授業形式で進行
- 約3〜5分の長文音声
- 専門的な内容や、因果関係・具体例の理解が求められる
会話（Conversation）
- 学生と教授や学生同士の会話
- 2分前後の短文
- 意図や感情、推測を問う問題が多い
出題の傾向（2025年版）
- 講義は「Academic Discussion Task」が増加
- 会話は日常的なやり取りや学生生活に関する内容
- メモ取りができるようになり、情報整理能力が重要
リスニング攻略の基本のコツ
予習で背景知識をつける
- 講義では専門用語やテーマを事前に知っておくと理解がスムーズ
- 会話は学生生活や授業の場面を想定して単語を覚えておく
メモを取る習慣をつける
- 講義では因果関係・例・結論をメモ
- 会話では登場人物の意図や感情を簡単にメモ
- 後で問題を解くときに、メモを頼りに答える
聞き取れなくても諦めない
- TOEFLでは全ての単語を聞き取る必要はない
- キーワード・論理構造を理解することが重要
- 「重要語＋文脈」で答えを推測する力を養う
シャドーイングで耳を慣らす
- 音声を聞きながら、すぐ後に同じ内容を声に出す
- 発音・イントネーション・スピードに慣れる
- 英語のリズム感が自然と身につく
公式問題集で実践
- 公式問題集の講義・会話を時間制限つきで繰り返し解く
- 間違えた問題は必ず復習し、聞き取れなかった原因を分析
スキル別・効果的な勉強法
講義パート
- 要点を先に把握：トピック、問題の焦点を意識
- メモ術：箇条書きでまとめ、結論や例は記号化
- リピート練習：難しい箇所は繰り返し聞き、言い換え表現も確認
会話パート
- 人物の意図や感情を意識：質問の答えだけでなく、話者の立場や気持ちもチェック
- 日常フレーズを覚える：大学生活や授業で使われる会話表現を事前に整理
- 短文ディクテーション：聞き取れない単語・フレーズを書き出して復習
大学生・社会人向けスケジュール例
大学生
- 平日：授業の合間に講義音声を30分聞き、メモ練習
- 週末：公式問題集で模試形式に講義・会話を解く
- ポイント：聞き取れなかった箇所はその日のうちに復習
社会人
- 平日：通勤時間や休憩時間に会話音声のシャドーイング（15〜20分）
- 週末：1〜2時間まとめて公式問題集で講義パートを演習
- ポイント：短時間集中、週末にまとめてアウトプット
独学だけでは難しい場合は短期集中カリキュラムも
TOEFLリスニングは、単なる聞き流しだけではスコアが伸びにくい分野です。特に、講義パートの理解力や会話の意図把握は、一人で改善するのが難しい場合があります。
そこでおすすめなのが、KIRIHARA Online Academyです。
- TOEFL対策に特化した全8回の短期集中カリキュラム
- 講師は全員、資格試験対策に特化した日本人
- TOEFL教材監修の経験豊富な講師陣
- 初めての方も安心の無料体験レッスン
独学では気づきにくい弱点も、短期間で効率よく改善できます。
よくある質問（Q&A）
Q1. リスニングは毎日やった方がいいですか？
→ はい、毎日の短時間リスニングで耳を慣らすことが効果的です。
Q2. シャドーイングの効果はどのくらいで出ますか？
→ 個人差はありますが、2〜3週間続けると発音・リズム感が自然に身につきます。
Q3. 忙しい社会人でも公式問題集は活用できますか？
→ 平日は通勤・休憩時間に短時間で、週末にまとめて講義・会話演習を行えば十分です。
まとめ｜TOEFLリスニングを攻略するコツ
- 講義・会話の違いを理解し、聞き取りのポイントを意識
- メモとシャドーイングで効率的に耳を鍛える
- 公式問題集で実践＋復習を繰り返す
- 必要に応じて、KIRIHARA Online Academyで専門家の指導を受ける
TOEFLリスニングは、正しい対策と練習方法を知れば短期間で伸ばせます。
行動を起こすなら今！
KIRIHARA Online Academyでは、今すぐ無料体験レッスンを受けられます。
- 無料体験で、あなたのリスニング力アップを実感してください！
- まずは無料体験で、自分に合った学習方法を確認してみましょう！
- 今すぐ無料体験レッスンを試して、TOEFL対策を効率的にスタートしましょう！
KIRIHARA Online AcademyでTOEFL対策！
TOEFL受験を初めて考えている方に、TOEFL受験のための最低限の力を身につける、スターターコースを用意しました。
学校の教科書でもおなじみ！「桐原書店」が開発したKIRIHARA Online Academyをぜひお試しください。
