TOEIC勉強と仕事を両立する方法｜忙しい社会人向けガイド

はじめに

「TOEICを受けたいけれど、仕事が忙しくて勉強時間が取れない」
「やる気はあるけど、なかなか続かない」
そんな悩みを抱える社会人は少なくありません。

TOEICはビジネスパーソンにとって、昇進や転職に直結する大切な資格試験です。
特に近年は、多くの企業で 600〜730点以上をキャリアの基準 とする傾向が強まっています。

しかし、フルタイム勤務をしながら独学で勉強するのは簡単なことではありません。
本記事では、最新のTOEIC情報（2025年時点） を踏まえながら、忙しい社会人が効率的にスコアアップを実現するための学習法を解説します。

さらに、独学と比べて効率的に学べる短期集中プログラム 「KIRIHARA Online Academy」 も紹介します。
この記事を読めば、あなたの生活に合った両立の方法が見えてくるはずです。

忙しい社会人がTOEIC勉強で直面する課題

時間不足と学習習慣の定着

社会人が最も大きく直面する壁は「時間の確保」です。

このような状況では、どんなにやる気があっても 勉強が習慣化できず、結果としてスコアに結びつかない という悪循環に陥りがちです。

モチベーションの維持の難しさ

TOEICは短期間で成果が出る試験ではありません。
模試や演習を繰り返しても、点数が伸び悩む時期があります。
その際、忙しい社会人は「自分には無理かもしれない」と諦めてしまいがちです。

特に一人で勉強を続けると、進捗が可視化されにくいため 途中で挫折しやすい のが特徴です。

効率的な勉強法が見えない

限られた時間の中で成果を出すには「正しい勉強法」が不可欠です。
しかし、SNSや書籍、YouTubeなどに情報が溢れている現代では、

• どの教材を使うべきか
• どの順序で学習するのが効率的か
  を判断するのが難しく、結果として 自己流で非効率な勉強をしてしまう ケースが少なくありません。

TOEIC試験の最新情報（2025年版）

試験概要と形式

TOEIC Listening & Reading Test は、世界150カ国以上で実施されている英語運用能力テストです。

試験内容そのものに大きな変更はありませんが、近年は「ビジネスシーンをリアルに再現した問題」が増えています。
会議のディスカッションやオンラインチャット形式など、実務に即した英語力が求められています。

最新の出題傾向と変更点

2020年代に入り、ETS（試験運営団体）は以下の傾向を強めています。

• リスニング：スピードが速く、ナチュラルな会話表現が増加
• リーディング：長文問題の分量が増え、速読力がより重視される
• 語彙の多様化：IT関連・リモートワーク・多文化環境など最新のビジネス用語が出題されやすい

そのため、従来の単純な単語暗記だけでなく、実際のビジネスシーンで使える英語の理解力 が必要になっています。

社会人が注目すべきスコアライン

多くの日本企業では以下のようにスコアを評価しています。

• 600点前後：基礎的な英語コミュニケーションが可能
• 730点以上：海外部門や国際業務に携わる目安
• 860点以上：高度な英語運用力を証明できるハイレベル

特に、昇進や転職を目指す社会人にとっては 730点〜860点の壁 が大きなポイントとなります。

仕事と両立しながら学習時間を確保するコツ

朝活・スキマ時間の有効活用法

社会人にとって一番のハードルは「勉強時間の確保」です。
そこでおすすめなのが、出勤前の朝30分。
頭がクリアな状態で集中できるため、リスニングや単語学習に最適です。

また、以下のようなスキマ時間も効果的に使えます。

「まとまった時間が取れない＝勉強できない」ではなく、細切れ時間の積み重ねが大きな差を生む と意識することが重要です。

勉強を習慣化する仕組みづくり

時間を確保しても、継続できなければ意味がありません。
おすすめは以下の習慣化テクニックです。

これにより「今日は疲れたからやめよう…」という気持ちを防ぎやすくなります。

時間効率を高める学習ツール活用

独学で教材を選びすぎると迷いが生じ、かえって非効率になることがあります。
その点、信頼できる講師やカリキュラムに沿って学習することで効率は飛躍的に向上 します。

例えば、KIRIHARA Online Academy の短期集中コースでは、社会人が取り組みやすいように 1回60分・全8回のスケジュール が組まれています。
無駄な遠回りをせず、試験本番に直結する内容を優先的に学べるのが特徴です。

TOEICリスニング・リーディングの攻略法

リスニングセクションの特徴と学習法

リスニングは 全100問・約45分。
Part1〜Part4に分かれており、特に社会人が苦戦しやすいのは Part3（会話問題）とPart4（説明文問題） です。

社会人の方は「通勤中に倍速で聞く」「昼休みに5問だけ解く」といった 短時間の積み重ね でリスニング力を維持するのが効果的です。

リーディングセクションの特徴と学習法

リーディングは 全100問・75分。特に Part7（長文読解） が時間不足の大きな壁になります。

リーディングは「まとまった時間」が必要なので、休日に模試形式で時間を測って取り組むのがおすすめです。

短期間でスコアアップするためのポイント

短期決戦で結果を出したい社会人は、以下を意識してください。

1. 弱点を徹底的に潰す（得意分野より苦手克服が点数効率大）
2. 公式問題集を軸に勉強（ETSが出題しているため本番形式に最も近い）
3. 2ヶ月単位で計画を立てる（だらだら勉強せず、短期集中）

ここで役立つのが、KIRIHARA Online Academy の「2ヶ月短期集中プログラム」。
日本人講師が弱点を見極め、効率的にスコアアップへ導いてくれる ので、忙しい社会人に特に向いています。

社会人がTOEICでキャリアアップを実現するために

昇進・昇格に必要なスコア基準

企業の昇進基準にTOEICを設定している会社は年々増えています。

つまりTOEICは「単なる資格」ではなく、キャリアの通行手形 となっているのです。

TOEICスコアが転職市場で持つ価値

転職サイト「doda」や「リクナビNEXT」では、求人票に TOEICスコア条件 を記載する企業が増加。
特に外資系企業や海外展開を進める日系企業では、730点を基準ライン として扱う傾向が強いです。

社会人にとってTOEICスコアは「英語力の客観的証明」となり、自己PRの武器 になります。

実務英語スキルへの応用

TOEICで学ぶ表現は、そのまま実務で役立ちます。

試験勉強＝スコアだけでなく、ビジネス英語の基盤 にも直結するのがTOEICの価値です。

独学とオンライン講座の違い

独学のメリット・デメリット

結果として「頑張っているのにスコアが伸びない」という壁にぶつかる人が多いです。

オンライン講座を活用するメリット

特に日本人講師が指導する講座なら、英語でつまずきやすい点を 日本語で的確に解説 してもらえるため、理解が早くなります。

短期集中カリキュラムの効果

長期的に勉強を続けるよりも、2ヶ月間で一気に取り組む方が効果が出やすい と言われています。
なぜなら短期間で取り組むことで、記憶の定着率が高まり、モチベーションも維持しやすいからです。

ここでも、桐原書店が運営し、TOEIC教材著者・早川幸治先生が監修する「KIRIHARA Online Academy」 の短期集中プログラムは、まさに社会人にフィットする仕組みといえるでしょう。

KIRIHARA Online Academyの特徴とメリット

TOEIC特化の短期集中プログラム

KIRIHARA Online Academyは、社会人向けに設計されたTOEIC特化型オンライン英会話。
2ヶ月間で効率的にスコアを伸ばすための短期集中カリキュラムを提供しています。

「独学で伸び悩んでいる」「時間が限られている」社会人に最適な設計で、無駄なく本番直結の学習が可能です。

日本人講師による効率的指導

講師は全員が TOEIC対策のプロフェッショナル日本人講師。

「英語の質問を英語でできない…」という不安もなく、安心して学べます。

桐原書店 × 早川幸治先生監修の信頼性

KIRIHARA Online Academyは、英語教材作成歴50年以上の桐原書店 が運営。さらに、TOEIC教材の著者として知られる 早川幸治先生がコースを監修 しています。

長年の実績と専門家の知見が融合したカリキュラムは、信頼性と効果の両立 を実現しています。

無料体験レッスンの流れ

初めての方も安心して参加できるよう、無料体験レッスン が用意されています。

1. 公式サイトから簡単に申し込み
2. 日本人講師との体験レッスン受講
3. 現在の英語力と今後の学習方針を確認

「まずは試してから決めたい」という社会人にぴったりの仕組みです。

よくある質問（Q&A）

Q1. 忙しくても短期間でスコアアップできますか？
A. 可能です。2ヶ月の集中カリキュラムで「弱点特化型学習」を行うことで、効率的にスコアアップを目指せます。

Q2. どのくらいのレベルから受講可能ですか？
A. TOEIC400点台から800点台を目指す社会人まで、幅広く対応しています。初級者も安心して受講できます。

Q3. 独学と比べてどんな違いがありますか？
A. 独学はモチベーション維持や効率に課題がありますが、オンライン講座は プロ講師の伴走サポート と 最適化されたカリキュラム により短期間で成果を出しやすいのが違いです。

Q4. 無料体験レッスンはどうやって申し込みますか？
A. KIRIHARA Online Academy公式サイトから、数分で申し込み可能です。PC・スマホいずれからでも簡単に参加できます。

まとめと次のステップ

本記事では、忙しい社会人がTOEIC勉強と仕事を両立する方法 を解説しました。

TOEICはキャリアの可能性を広げる大きな武器です。
忙しい日々の中でも、正しい勉強法と環境があれば、短期間で大きな成果を出せます。

👉 KIRIHARA Online Academyでは、今すぐ無料体験レッスンを受けることができます。
👉 無料体験レッスンを通じて、あなたの英語力向上を実感してください！
👉 まずは、無料体験で自分に合った学習方法を確認してみましょう！

▼ 今すぐこちらから無料体験に申し込めます ▼

KIRIHARA Online Academy 無料体験ページへ

＼英語がデキる人材になる！／

忙しいアナタに
最短距離のTOEIC対策を提供します！

• やることが決まっているから迷わない
• 講師と一緒だから三日坊主にならない
• 2ヶ月間だから無理なく続けられる

学校の教科書でもおなじみ！「桐原書店」が開発したKIRIHARA Online Academyをぜひお試しください。

講座の内容をチェック！